Zo werkt het
De wetenschap achter betere ochtenden
Lees wat drinken doet met je vochtbalans, slaap en energiestofwisseling, welke ingrediënten Morning Mate bevat en waar het wetenschappelijke bewijs nog beperkt is.
01Alcoholstofwisseling
Hoe verwerkt het lichaam alcohol?
Het lichaam verwerkt alcohol via meerdere routes, vooral in de lever. Alcoholdehydrogenase, of ADH, zet ethanol om in acetaldehyde. Aldehydedehydrogenase, of ALDH, zet acetaldehyde vervolgens om in acetaat, dat verder wordt afgebroken tot water en koolstofdioxide. Bron 7
Acetaldehyde is een giftig bijproduct dat meestal kort aanwezig is. Het speelt een rol, maar een kater wordt niet door 1 molecuul veroorzaakt. Uitdroging, verstoorde slaap, irritatie van maag en darmen, ontstekingsreacties en individuele verschillen kunnen allemaal bijdragen aan hoe je je de volgende dag voelt. Bron 8
Genetische variatie kan de activiteit van ADH en ALDH beïnvloeden. Sommige mensen ervaren daardoor na minder alcohol al rood aanlopen of andere effecten. Dat verschil is fysiologie, geen wilskracht. Bron 7
Morning Mate is een voedingssupplement met ingrediënten die onder meer je energiestofwisseling en natuurlijke bescherming tegen oxidatieve stress ondersteunen. Het versnelt de afbraak van alcohol niet.
Hoe je lichaam alcohol afbreekt
En de 2 stappen waarbij ingrediënten van Morning Mate zijn betrokken.
ADH zet alcohol om in het giftige acetaldehyde. Daarna zet ALDH acetaldehyde om in onschadelijk acetaat, dat het lichaam verlaat als water en koolstofdioxide. Morning Mate gebruikt rode ginseng om de eerste afbraakstap te ondersteunen en DHM met L-Cysteïne om de afbraak van acetaldehyde in de tweede stap te ondersteunen.
Alcohol
Ethanol
Acetaldehyde
Giftig. Dit is het probleem.
Acetaat
Onschadelijk
Afgevoerd
Water + CO₂
Morning Mate
Ondersteunt de afbraak van acetaldehyde. L-Cysteïne 500 mg helpt daarnaast te binden wat overblijft.
Acetaldehyde is aanzienlijk giftiger dan alcohol zelf.
Dit molecuul wordt in verband gebracht met hoofdpijn, misselijkheid en rood aanlopen. Veel van een kater komt niet door de alcohol zelf, maar door de stof waarin je lever die tijdens de afbraak omzet.
02Vier verbonden processen
Welke processen bepalen mede hoe je je de volgende ochtend voelt?
PROCES 1
Alcohol wordt omgezet in acetaldehyde
- Symptomen
- rood aanlopen, misselijkheid, hoofdpijn
- Uitleg
ADH zet ethanol om in acetaldehyde en ALDH zet het om in acetaat. Acetaldehyde is giftig, maar de concentratie en bijdrage verschillen per persoon. Morning Mate claimt niet dat het deze afbraak versnelt. Bron 7
PROCES 2
Stofwisseling hangt samen met oxidatieve stress en ontstekingsreacties
- Symptomen
- vermoeidheid, algemeen ongemak
- Uitleg
Alcoholstofwisseling kan bijdragen aan oxidatieve stress en ontstekingsreacties. Morning Mate bevat voedingsstoffen die helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress, maar Morning Mate zelf is niet specifiek onderzocht op effecten bij een kater. Bron 8
PROCES 3
De vochtbalans kan veranderen
- Symptomen
- dorst, vermoeidheid, hoofdpijn
- Uitleg
Alcohol onderdrukt vasopressine en verhoogt de urineproductie, wat kan bijdragen aan lichte uitdroging. Water blijft de eerste prioriteit. Morning Mate levert mineralen maar vervangt hydratatie niet. Bron 8
PROCES 4
Slaap kan worden onderbroken
- Symptomen
- vermoeidheid, onrust, slechte concentratie
- Uitleg
Alcohol kan ervoor zorgen dat je sneller inslaapt en de slaap later in de nacht verstoren. Een voedingssupplement maakt slaap niet alcoholneutraal en garandeert geen betere nachtrust. Bron 8
03Timing
Waarom neem je Morning Mate voor het drinken?
Twee voor het drinken. Twee voor het slapengaan wanneer nodig.
Je neemt Morning Mate vooraf. Het is geen oplossing die achteraf een kater verhelpt.
Je lichaam begint alcohol al tijdens het drinken op te nemen en te verwerken. Daarom neem je Morning Mate voordat je drinkt en niet pas als je klachten krijgt.
Neem 2 capsules voordat je drinkt. Neem bij een langere gelegenheid nog 2 capsules voor het slapengaan, met maximaal 4 capsules per gelegenheid. Volg het etiket en overschrijd de vermelde dosering niet.
Deze timing is een keuze in de formulering. Onderzoek naar katerinterventies is beperkt. Een systematische review beoordeelde de beschikbare bewijskwaliteit voor werkzaamheid als zeer laag. Bron 9
04Formulering
Wat vertelt onderzoek naar de opname van DHM?
Dosering is maar 1 onderdeel van de samenstelling.
DHM is een plantaardige stof. Morning Mate bevat 600 mg per dagelijkse dosering, gestandaardiseerd op 98 procent. Onderzoek naar DHM bestaat onder meer uit laboratorium- en dierstudies. Bewijs voor effecten bij mensen met een kater blijft beperkt. Daarom presenteren we DHM niet als bewezen behandeling. Bron 1 Bron 9
Preklinisch onderzoek meldt een lage orale biologische beschikbaarheid. Dat betekent dat niet al het ingenomen DHM de bloedbaan of het doelweefsel bereikt. Transport en pH-stabiliteit spelen daarbij mogelijk een rol. Dit onderzoek verklaart waarom de vorm van een ingrediënt en de combinatie met andere ingrediënten belangrijk kunnen zijn. Het stelt niet vast hoeveel DHM uit Morning Mate bij mensen in het bloed terechtkomt. Bron 2 Bron 3
Waarom bevat Morning Mate zwartepeperextract?
Zwartepeperextract levert piperine, een stof die in onderzoek naar opname is bestudeerd. Daarom is piperine opgenomen. Morning Mate claimt niet dat het eindproduct de opname van DHM aantoonbaar verhoogt of effect heeft op katers.
Morning Mate gebruikt een standaard vegetarische HPMC-capsule. Op de ingrediëntenpagina vind je van elk ingrediënt de vorm, standaardisatie en hoeveelheid. Zo hoef je je keuze niet op 1 opvallend getal te baseren.
05Onze standaard
Hoe beschrijft Morning Mate het bewijs?
Elk ingrediënt, elke dosering en elke uitspraak moet duidelijk genoeg zijn om te beoordelen. Daarom vermelden we alle ingrediënten en hoeveelheden, maken we onderscheid tussen soorten bewijs en zeggen we wat het product niet kan.
Keuze 1
We publiceren elke hoeveelheid
Morning Mate gebruikt geen blend met verborgen doseringen. Op de ingrediëntenpagina staan alle 26 ingrediënten, hun vormen en hun hoeveelheden per dagelijkse dosering.
Keuze 2
We scheiden onderzoek van productresultaten
Onderzoek naar 1 voedingsstof of plantenextract bewijst niet automatisch dat Morning Mate katerklachten verandert. We beschrijven laboratoriumonderzoek, dieronderzoek en onderzoek bij mensen afzonderlijk.
Keuze 3
We gebruiken proportionele voedingsclaims
Als een vitamine of mineraal een toegestane gezondheidsclaim heeft, noemen we die concrete werking zonder herstel na alcohol te beloven. Morning Mate bevat 10 mg vitamine B6 per dagelijkse dosering. Dat is minder dan de bovengrens voor volwassenen uit de EFSA-bron. Bron 5
Keuze 4
We benoemen de grenzen
Elke claim blijft in verhouding tot het onderliggende bewijs. Je kunt zelf alle ingrediënten, hoeveelheden en bronnen bekijken.
06Voorbereiding
Wanneer past Morning Mate bij je avond?
Voorbereiding begint voor de volgende ochtend.
Een avond waarop je drinkt kan samengaan met plannen voor werk, familie, reizen of sport op de volgende dag. Morning Mate is bedoeld voor volwassenen die zich vooraf willen voorbereiden.
Een goede voorbereiding bestaat uit meer dan 1 capsule.
Water, voeding en slaap blijven onderdeel van een goed voorbereide avond.
Morning Mate is een voedingssupplement waarvan alle ingrediënten en hoeveelheden worden vermeld. De voedingsstoffen en plantenextracten ondersteunen onder meer je vochtbalans, energiestofwisseling en natuurlijke bescherming tegen oxidatieve stress. Ze maken alcohol niet ongedaan en garanderen niet hoe je je voelt.
Goede avonden verdienen een goede voorbereiding op de volgende dag. Geniet van de avond, ken je grenzen en denk ook aan morgen.
Reviews uit de soft launch
Een paar eerlijke ochtenden.
Bekijk hoe Morning Mate zich verhoudt.
Belangrijkste punten
- Alcohol beïnvloedt meerdere fysiologische processen, waaronder slaap, hydratatie en stofwisseling.
- Morning Mate bevat 26 ingrediënten en 600 mg DHM per dagelijkse dosering.
- Onderzoek naar DHM en alcoholgerelateerde mechanismen ontwikkelt zich nog en omvat preklinisch bewijs.
Vragen over de wetenschap
Waarom neem je Morning Mate voor het drinken?
Zo neem je de voedingsstoffen in terwijl je lichaam de alcohol begint te verwerken. Morning Mate is geen oplossing die achteraf een kater verhelpt.
Welk bewijs bestaat er voor DHM?
DHM is onderzocht in laboratorium- en dieronderzoek. Het bewijs bij mensen is beperkt en Morning Mate zelf is hier nog niet specifiek op onderzocht.
07Onderbouwing
Bronnen
We verwijzen naar onderzoek waar dat kan en beschrijven het eerlijk. Is een onderzoek uitgevoerd bij dieren, dan zeggen we dat. Is het bewijs nog beperkt, dan zeggen we dat ook.
Shen Y, Lindemeyer AK, Gonzalez C, et al. Dihydromyricetin as a novel anti-alcohol intoxication medication. Journal of Neuroscience. 2012;32(1):390-401. Bekijk bron. Dierstudie bij ratten. DHM en de activiteit van GABA-A-receptoren, het mechanisme achter probleem 4.
Strategic developments in the drug delivery of natural product dihydromyricetin: applications, prospects and challenges. 2022. Bekijk bron. Review. Biologische beschikbaarheid van DHM, uitstroom via P-glycoproteïne en pH-stabiliteit. De basis voor hoofdstuk 4.
Dihydromyricetin: an emerging compound with comprehensive effects on multiple systems. Frontiers in Pharmacology. 2024. Bekijk bron. Review van de mechanismen en farmacokinetiek van DHM.
Lee MH, Kwak JH, Jeon G, et al. Red ginseng relieves the effects of alcohol consumption and hangover symptoms in healthy men: a randomized crossover study. Food & Function. 2014;5(3):528-34. Bekijk bron. Gerandomiseerde cross-overstudie met 25 gezonde mannen. Lager alcoholgehalte in het bloed na 30, 45 en 60 minuten.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens. Scientific opinion on the tolerable upper intake level for vitamin B6. EFSA Journal. 2023. Bekijk bron. De dagelijkse bovengrens van 12 mg waar onze dosering vitamine B6 onder blijft.
European Commission. EU Register of nutrition and health claims made on foods. Bekijk bron. De bron voor elke toegestane claim die we gebruiken. De volledige tabel staat op de ingrediëntenpagina.
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Alcohol Metabolism. Bekijk bron. Overzicht van ADH, ALDH, acetaldehyde en individuele variatie.
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Hangovers. Bekijk bron. Overzicht van uitdroging, slaap, ontstekingsreacties en andere factoren.
Roberts E, Smith R, Hotopf M, Drummond C. The efficacy and tolerability of pharmacologically active interventions for alcohol-induced hangover symptomatology. Addiction. 2022;117(8):2157-2167. Bekijk bron. Systematische review die de beschikbare bewijskwaliteit voor werkzaamheid als zeer laag beoordeelde.
Belangrijke informatie
Voedingssupplement. Overleg met je arts of apotheker als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.
Morning Mate · Singport Limited, Amsterdam & Hongkong · morningmate.eu